自律到每一刻！C罗发布会将可乐放到一边，示意喝矿泉水

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直播吧 6 月 15 日讯 在欧洲杯葡萄牙对阵匈牙利赛前，C 罗出席了发布会。
C 罗坐下后把两瓶可乐，一瓶零度的和一瓶普通的可乐移到一边。留下一瓶矿泉水，还向镜头示意了一下。




C 罗的自律也是很出名的，早在 2 年前就有媒体揭秘 C 罗为什么还能保持出色的状态。
都体此前称 C 罗非常注重每天摄入的蛋白质、膳食纤维、谷类、维生素和矿物质盐等营养成分。C 罗每天会保证至少喝水 2 升，其中 C 罗不饮酒，也不喝含酒精的饮品，他只喝水和果汁，从而促进新陈代谢，并保证自己每天都能有足够的精力投入到训练当中。
同时 C 罗每天会吃 6 顿饭，用餐频率是每隔 3-4 个小时一次，其中在大部分时间只吃烤鸡胸肉和沙拉，他的食谱中很少含有油和盐。就算有家中有客人时 C 罗也不会“改善伙食”。
（凡冷如默）