760球！C罗加冕历史射手王，35岁的他为何“越老越妖”？

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现代快报讯（记者 王卫）一脚抽射打进网窝，一个尘封了 66 年的纪录被打破了！北京时间 1 月 21 日，尤文图斯在意大利超级杯中 2：0 击败那不勒斯，捧起意超杯冠军。但这个奖杯和 C 罗的记录比起来显得很 " 渺小 " ——这场比赛中，C 罗破门为尤文图斯首开纪录，他也以 760 个进球，超越奥地利传奇球星比坎，成为足球史上有官方统计的正式比赛中，进球最多的球员。


20 年打进 760 个进球
尤文图斯与那不勒斯的意大利杯决赛，第 64 分钟，C 罗抽射破门打破僵局，为尤文图斯拿下意大利杯的同时，也打进了个人第 760 粒进球，可谓集体荣誉和个人荣誉双丰收。C 罗用了 20 年的时间，打进了 760 粒进球！
C 罗职业生涯的第一个进球诞生于 2002 年 10 月 7 日，同时也是他在葡超联赛的首秀。当时，17 岁 245 天的 C 罗在里斯本竞技对阵莫雷伦斯的联赛中首次得到上场机会，第 33 分钟，他长途奔袭过掉 3 名对手，打进了一个惊世骇俗的进球。由此，一个时代开始了。


△尤文图斯官微庆祝
很快，C 罗在一场友谊赛中被曼联主帅弗格森发掘，加盟了当时如日中天的 " 红魔 " 曼联。2003 年 11 月 1 日，C 罗在曼联对阵朴茨茅斯的英超联赛中替补出场，一记直接任意球破门，打进了自己在英超的处子球。在曼联，C 罗缔造了属于自己的王朝，很快被 20 世纪最出色的俱乐部——皇家马德里相中，开启了他的皇马时代。
据统计，C 罗完成 760 个正式比赛进球，一共用了 1040 场比赛，场均进球数高达 0.73 个。其中，效力里斯本竞技 31 场 5 球、曼联 292 场 118 球、皇马 438 场 450 球、尤文 109 场 85 球、葡萄牙国家队 170 场 102 球。其中在最巅峰的皇马时期，C 罗的场均进球数高达 1.03 个，效率之高令人惊叹。
760 球中，他右脚打进了 488 个，左脚 138 个，另外的进球则来自于头球和身体的其他部位。其中甚至包括一个手球—— 2014 年 10 月 6 日皇马 5：0 大胜毕尔巴鄂的比赛中，佩佩传中打在 C 罗手肘外侧弹射入网，由于裁判没有判罚 C 罗手球犯规，这一球被认定有效。
能否继续缔造神话？
出生于 1985 年的 C 罗，已经年届 36 岁，他的神话还会继续吗？以目前的状态和自律程度来看，只要没有重大伤病，C 罗踢到 40 岁是完全有可能的。毕竟，目前伊布以 39 岁的 " 高龄 " 征战意甲，还以 12 球的成绩位列射手榜第二，仅比 C 罗少 3 个。以 C 罗的自律程度和好胜心，踢到伊布的年纪没有太大的问题。而且，虽然已经站在了官方承认的历史射手王的高度，C 罗依然有很多目标需要努力。其一，" 死对头 " 梅西拥有六座金球奖，比 C 罗多一座，关于梅罗谁更强的话题从未停止，这多出来的一座金球奖，无疑是 C 罗无法容忍的。其二，目前仍有很多 " 争议数据 " 需要 C 罗去打破。
根据普遍采用的数据，比坎的正式比赛进球是 759 球，但这位活跃于上世纪三四十年代的 " 上古球星 "，总进球数说法不一。根据 " 体育足球数据基金会 " 数据，比坎在 918 场比赛中打进 1468 球，球王贝利也一直号称 " 打进 1000 个进球 "。但他们的进球，很多不是正式比赛，也有很多不是成年队比赛。根据权威统计，贝利的 757 球和比坎的 759 球，是被绝大多数欧美媒体和足球界所采纳的数据。但这些，并不妨碍 C 罗去追求史上毫无争议射手王的这个称号。
揭秘
35 岁的 C 罗为何还这么强？
目前，C 罗已经 35 岁了，再过两周就年满 36 岁，这个年纪对于以速度和力量吃饭的前锋来说，可以说是 " 高龄 " 了。如此 " 高龄 "，为何还这么强？C 罗不是神，只不过他比 99% 的人都要更努力。无可挑剔的职业精神，以及精致的私生活，造就了一个可以与神媲美的凡人。
C 罗是个健身狂魔，无论是比赛后还是度假中，随时随地都可以看到 C 罗锻炼的身影，前队友贝纳蒂亚曾透露，在一场 C 罗被安排轮休替补的比赛后，已经晚上 11 点了，C 罗还邀请他去健身房 " 活动活动 "，这甚至让他感觉不太正常。
为了能够拥有强大的爆发力肌肉以及降低脂肪率，C 罗在饮食方面非常挑剔，他平常只食用鳄梨吐司、鱼和鸡肉。关于鱼的品种，C 罗也有自己的菜单，这其中包括箭鱼、鲈鱼、鲷鱼和鳕鱼等，在他的食物盘上，最多的是蔬菜沙拉，而且只会食用鲜水果。提到吃鸡肉，C 罗队友埃弗拉曾表示，前往他家里做客，要跟着他一起吃水煮鸡胸肉和蔬菜沙拉，只有水，没有饮料。
C 罗的身体机能到底有多强大？他的体脂率只有 7%，而正常足球运动员则是 10% 左右，另外 C 罗的肌肉含量达到了 50%！" 如果没有努力，天赋一无是处。我能站在这里，是我每天的努力换来的。"2017 年国际足联颁奖盛典上，C 罗曾如是说道。他也曾在社交媒体中写下："Nothing worth having comes easy（值得拥有的东西，永远都来之不易）。" 这或许就是 C 罗成功的秘诀。