餐桌必不能少的3种抗癌美食养生功效强大

章台柳_马甲

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餐桌上必不可少的 3 种美食，是抗癌美食中的领头羊，医生最爱吃 ! 快来看看有没有你喜欢吃的 ?
西兰花
西兰花在 20 种抗癌食物之中排第二，在抗癌蔬菜上排第一，西兰花中有硫代葡萄糖苷，这种物质在消化吸收时会产生一种酶，能转化为硫素，具有较强的杀死癌细胞的作用，西兰花宜调不宜炒，炒的话不宜太长时间，要不然营养会流失。
萝卜
萝卜的辛辣味道反映了芥子油的成分，也影响到抗癌的效果，如果萝卜的辣味够重说明其抗癌能力更强，而且还有治便秘的作用，对预防肠癌效果最好，另外萝卜生吃效果最强大。
香菇
香菇其中有酶能提高抑制肿瘤的能力，吃法也很简单，煲汤，吃火锅都是要好的食物。