时尚的心态，让人越来越美！

两只青蛙呱

时髦的样子其实很简单的。只要会买，用流行的单品，搭配组合；更讲究一点的，花一些钱，买几件傍身的标志性单品。就是最好掌握的时髦了。

然而，时髦却并不仅仅是外在的样子。流行可以穿出来，时髦能够轻易打造。时髦的态度，却是悄无声息的。
在我看来，时髦是融入血脉的态度，是一种很个人的生活方式。

而如何才能坚持时髦的态度？在生活的琐碎与不断的诱惑中，始终保持如一的兴趣和热爱，用心打造生活的肌理。坚持时髦，比塑造时髦难多了。但只要你把时髦当做一种习惯，也没那么难。
学会舒展，懂得轻松
我们常说“太用力的人不时髦。”学会舒展，懂得在宽宽松松的衣服中给自己放松的感觉。有余力，才知道如何发力。

世界上那么多聚光灯下的人生赢家， 她们之所以能不断地给予和创作， 就是因为她们知道何时该抽空停下来休息。
无论是生活态度，还是衣着风格。简单轻松都比太用力来得自然好看。

很多长得美，也活得漂亮的女人。都是懂得如何放松自己的女人。比如最近上热搜的Vera Wang,已经71岁的她，依然拥有令人羡慕的发量和修长双腿。


她出生豪门，却不甘只做掌上明珠。独自打拼，开创了属于自己的婚纱帝国，完成了所有女孩的婚纱梦。与她的经历共同映入镜头前，永远是那一头青丝如黑雪。

这样的状态，绝对是不亏待自己，懂得放松，再苦再累也会爱自己的成果。

而我们很多人却很容易陷入一个死循环，一旦专注于工作，就很难照顾到自身的感受。有工作，就没生活，成为当下大部分人的现状。
然而很多被称为“人生赢家”人，其实都是Work-Life Balance做得很好的人。她们有工作，也有生活。
比如Miranda Kerr，她是曾经的维密天使，各大品牌代言人，还成立了个人护肤品牌。又经历结婚、生子、离婚再结婚...人生被排的满满当当。

但你看她爱情、家庭和事业平衡得那么好，身材和脸蛋也没有一丝松懈， 全部都在管理范围之类。
尽管不再做维密天使，但依然保持着当年的好身材。“天使面孔”和“魔鬼身材”依然属于她。


在采访中被问到这个问题时， 她的回答是：  “不要给自己太大的压力，不要忘记自己的需要。”
“每天都要留一点空间给自己，不论是做运动、看一本书还是10分钟的冥想，爱惜身边人的同时也要爱惜自己，不然你会压力大爆炸的。”  


没有时间放松，就挤时间让自己放松。在工作间隙、日常的空白时间里给自己一段放松的时间。只有身体和心灵放松了，你整个人才能散发出更迷人的光芒。

放松的方式也有很多。除了自身的强制性清空脑袋，你还可以做很多事来让自己放松。
比如，约朋友聊天或逛街；

每周和家人聚会，享用一顿精心准备的晚餐；


保持运动，好皮肤和好身材都在运动里
有时候你会发现，用再贵的护肤品也不如大汗淋漓一次。流汗不仅有助于新陈代谢，还能改善精神气质，让人从内到外感到轻盈舒畅。

我的教练告诉我： 要美美地穿鞋子，请锻炼你的脚力。
保持运动，不仅是为了穿衣服更好看，也是为了让自己拥有更放松的心情和更精神的状态。

每天尽量找时间让自己运动一下，在运动时间里你可以什么都不想，直到汗水顺着脸颊流下来， 大颗大颗，晶莹剔透，你才云淡风轻地想起一堆一堆的愁闷， 而这时你发现它早已随着汗水蒸发掉。 那种感觉是任何新包包和新衣服无法给予的。

不吃不洁的食物，保持里外的干净
虽然让人上瘾的永远是垃圾食品，但人最紧要是克制。不能任由欲望生长，扼制坏习惯，你会发现一切都没那么难。

我吃进嘴里的食物会变成你的一部分。 所以在进食的时候要尤其注意食物是什么。 火锅、烧烤、街边的快餐素食， 的确能在短时间内满足血盆大口的欲望。
但它们留下的坏处却是无法计算的， 首先，你的心理因此添上负担； 其次，辛辣油腻等一切极端口味的食物都与人体本身的机能不符。 不仅毁坏肠胃，久而久之还会影响外在的美貌。

试着延迟满足感。在特别想放纵的时候给自己一个取舍的机会，如果脑袋里有两个小人打架，你不妨先停下来，不要去管自己的任何一个念头。等几分钟，也许你的这种念头就消散了。

时髦是身上的综合素质，并不是衣服配饰或者掌握了当下流行趋势就是时髦。
想变得更美，想穿更好看， 想读更多的书看更远的风景， 有趣的灵魂和好看的外表加在一起，才是时髦。

“时髦”从来就不是用得时兴，打扮入时那么简单。真正的“时髦”一定是一个人所呈现出来的状态，而不是单个物品的标志。
坚持“时髦”，就是坚持对生活的热爱，坚持好习惯，懂得取舍和过滤。选择对自身有益的，权衡轻重，最终塑造出更理想的自己。
保持时髦的心态，也是对自身的不认命。不会因为身材外貌的不足就放弃打扮和爱美的心情。而是始终追求，不被限制。
我想，明白这些或许要比知道怎么穿一件简单的衣服要重要得多。










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